わたくしの通常の「体温は35度」台である、体温が36度以上ないと「免疫力」が低下するらしい。
そこで、今はやりの「健康に関する本」により「ショウガ紅茶」を飲むことにした。
これは、ショウガと紅茶の相乗作用で保温、免疫力増強、、血行促進、健胃、鎮痛、利尿など幅広い働きを発揮する。
ショウガ紅茶に黒砂糖を入れて、一日に4から5杯飲むことにした。これと並行して、毎日10,000歩以上歩く事にした。 昨年体調を悪くして「健康」のありがたさを、しみじみと悟りました。 今からでも遅くないので、目標を立てて、頑張りたいと思う今日この頃である。
