熱中症対策

　ＮＨＫの「試してガッテン」を見ていたら、汗をかいたらスポーツドリンクよりも「牛乳」が一番良いという事を言っていた。
昨日より汗をかいたら「牛乳」を飲むことにした。なんとなく体調がよくなった様なきがする。　以前は牛乳を飲むと良く下痢をしていたが、最近は低脂肪の牛乳があるのがよいのかもしれない、当分試してみる価値はありそう。