1,太っていなくても、腹八部目を守るべし。 食べすぎは胃や肝臓の負担を増やし、体脂肪を増やして心臓病のリスクをたかめることに。 太っていても、いなくても、内蔵の処理能力を超えて食べないことが、内臓を守る基本中の基本です。 2,酒の飲みすぎを戒め、…